Du er bra nok!

Leserspørsmål: Hvordan kan jeg slutte å føle at jeg ikke er bra nok?

Det første du kan gjøre, er å slutte å dømme din verdi ut fra hva andre mener og forventer av deg. Å ikke føle seg bra nok handler om å ikke føle seg bra nok for noen. Du føler deg slik fordi du ikke klarer å leve opp til hvordan andre mener at du skal være.

Ist1558964-8-1347991023941edenfor å dømme din verdi ut fra hvordan andre ser deg, kan du spørre deg selv: «Er jeg bra nok for meg? Hva må jeg gjøre for å bli det?» Mål deg kun opp mot deg selv, og ikke sammenlign deg med andre. Ved å ha et innenfraperspektiv vil du lettere kunne finne fram til dine egne svar og dine egne løsninger.

Gi slipp på perfeksjonisme. Gjør ditt beste, og bestem deg for at ditt beste er perfekt for deg. La ikke andre få definere hva du kan, og la heller ikke fortiden bestemme hva du kan få til i nåtiden. Ha tro på dine egne evner og vær stolt av deg selv, uansett hvilke resultater handlingene dine fører til. Ikke la motgang få deg til å føle at du ikke er bra nok, men lær av dine nederlag. Står du på videre, kan du få til hva enn det måtte være.

Vit at den du er ikke kan defineres ut fra det du gjør. Du er ikke resultatene av dine handlinger. Baser derfor ikke den du er på hvor god du er til å gjøre noe. La selvverdien din ligge i hvem du er som person.

Ikke la noen få deg til å føle deg utilstrekkelig. Aksepter deg selv, og la deg styre innenfra. Du bestemmer selv hvordan du vil føle deg. Det er dine tanker og dine følelser. Vær glad i deg selv og bestem deg for at du er bra nok for deg!

 

Jeg interesserer meg for psykologi, livsfilosofi og selvutvikling. Jeg er 22 år og har gått på Akademiet videregående skole i Sandnes, der jeg blant annet har hatt fagene Psykologi 1 og psykologi 2. Jeg skriver om mange ulike aspekter av livet og håper at innleggene er med på å motivere og inspirere til å leve livet ditt til det fulle.

Relaterte innlegg

Legg igjen en kommentar

Topp

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stinena@hotmail.no