Åpent og ekte om psykisk helse
10. september er verdensdagen for forebygging mot selvmord. En viktig markering av et stort samfunnsproblem. Et problem som på mange måter er et resultat av alvorlig psykdom som til slutt blir så overveldende at den som opplever det, ikke lenger orker å leve. Dagens tall over selvmord er alt for høye, og jeg tror at […]
Verdensdagen for forebygging av selvmord Read More »
«Den ene dagen er du innlagt og den neste dagen sitter du og smiler, ler og hygger deg. Det er bare vanskelig å forstå at det er så galt da.» Ja, det kan være vanskelig å forstå når du bare ser den friske delen av en person. For det er nemlig det alle syke gjør,
Til deg som ikke forstår hvordan det er å være usynlig syk Read More »
Det vanskelige med traumer er at fortiden hele tiden innhenter deg. Gang på gang. Enten du vil eller ikke. Du kan «velge» å ikke la det styre deg. Ikke la det påvirke deg så mye at det går utover din livskvalitet. Men når den plutselig kommer og slår deg i tryne som en knyttneve, så
Når fortidens traumer innhenter deg Read More »
Å gruble er fortidsrettet, med fokus på hva som har gått galt – og hvorfor. Mens bekymringen vekker uro og nervøsitet, er grubling som en magnet på nedstemthet og følelse av utilstrekkelighet. – Kognitiv.no Jeg vet at jeg burde legge meg. All fornuft tilsier at jeg må legge meg nå. Men noen krefter i meg
Avhengig av å gruble Read More »
Det har vært stille her inne. Lenge. Det er generelt det med jevne mellomrom. Alle planene, idene, visjonene, tankene. Alt renne over i hode mitt som Niagara falls, jeg tar fatt på det uten helt å tenke. Jeg starter i en ende, uten struktur. Uten en plan. Den former seg etter hvert som jeg holder
Et år med mye angst Read More »
I dag skulle jeg opplevd noe jeg har drømt om siden jeg var liten. Å gå på konsert med barndomshelten. Kanskje teit for mange; men for meg betydde denne artisten veldig mye. Eminem er i Oslo og jeg hadde billett. Er jeg på konsert? Nei! Hvorfor det? På grunn av en altoppslukende angst som tar
Nok en drøm som knuses på grunn av angst Read More »