Hvordan leve med en som er psykisk syk

Psykisk syk

I følge Norsk psykolog forening rammes om lag halvparten av Norges befolkning av en psykisk lidelse eller plage i løpet av livet.  Likevel er dert fortsatt veldig stort tabu å snakke om det å være psykisk syk. Det kan være vanskelig å forstå for folk som ikke selv sliter eller har

Til deg som sliter med angst og angstanfall

Angst er en folkesykdom akkurat som influensa. Noen får det ofte, andre får det bare en gang i løpet av livet og noen får det ikke i det hele tatt. Angst er en reaksjon fra kroppen. Kroppen varsler fare, selv om det ikke behøver å være noen reell fare. Veldig mange drar

Råd for å slutte med selvskading

Skadetrangen er der titt og ofte selv om jeg har sluttet å skade meg, men jeg vil ikke skade meg og derfor har jeg laget meg en liste over ting jeg kan gjøre for å klare å unngå å gjøre det: Dette fungerer i alle fall for meg:   Gå ut av

Håndtere traumer og flashbacks

For et års tid siden begynte traumene jeg har opplevd å komme frem, og jeg slet med flashbacks etter flashbacks. Hver dag gikk jeg igjennom overgrepene på nytt, noe som var helt forferdelig. Jeg hadde aldri opplevd noe lignende og hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle komme meg igjennom

Oppmerksomhetstrening/Mindfulness

Oppmerksomhetstrening går ut på å flytte oppmerksomheten fra vonde tanker over til noe annet. Det er mange måter å gjøre det på, så man må prøve ut litt forskjellige ting og velge ut det som passer best for en selv. Det som er felles for alle tingene man kan gjøre, er at

Topp

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no