Åpent og ekte om psykisk helse
Å diagnostisere bipolar lidelse eller i det hele tatt å ha mistanke om det, kan være en stor utfordring. Det er veldig vanskelig spesielt for tenåringer i puberteten. Det er lett å skylde på naturlige forandringer i kroppen. At man bare er sånn fordi man har vært sånn hele livet, noe som gjør det ekstra utfordrende […]
Er jeg dømt til et liv i berg og dalbane for alltid? Read More »
Jeg er reflektert og har tålig god selvinnsikt. I tillegg har jeg en god innsikt i følelseslivet mitt og jeg er flink til å fremstå som oppegående og selvsikker. Utad kan det dermed svært sjeldent synes at jeg har noen form for problemer. Jeg kan snakke for meg og jeg tørr påstå at jeg har
– Heldigvis har jeg ikke gjennomført noe så drastisk Read More »
For en som misbruker narkotika virker situasjonen ofte mørk og håpløs, og som pårørende kjenner man også ofte på følelsen av håpløshet. Det du som pårørende kan gjøre er å ikke virke dømmende, men vis empati og forståelse for at situasjonen er slik den er. Inviter gjerne med misbrukeren på rusfrie aktiviteter, det å fylle
Hvordan stille opp for noen som bruker narkotika Read More »
Er du pårørende til en person som sliter med depresjon? Sliter du med å vite hva du skal si og gjøre? Det vet jeg mine pårørende har gjort. Jeg har alltid hatt vanskelig for å fortelle de rundt meg hva jeg ville de skal gjøre for meg mens jeg har vært dårlig. Jeg var så
Råd til deg som er pårørende til en som sliter med depresjon Read More »
Panikkangst er en angsttype som arter seg i form av panikk. Kroppen varsler fare. Personen som opplever det kan føle seg kvelt, har vansker med å puste (hyperventilering er vanlig, men også motsatt) og mister kontrollen. Selv føler jeg at jeg blir dratt ut av meg selv og har null kontroll over hva som skjer.
Jeg har grått mye i dag. Det var virkelig sårende det legen sa i dag (les om det her), og jeg vil gjerne at han skal få vite akkurat hva det gjorde med meg, men siden jeg ikke er så tøff i kjeften, skrev jeg et brev til ham. Synes dere jeg skal gi ham