On Top
On Trend

Psykisk helse

Gratiskurs: 4 verktøy du kan bruke for å håndtere angst

For to år siden lå jeg og ristet på et mørkt rom, aktivert i angst og i full alarmberedskap.

I dag har jeg fått kontroll over angsten og nå ønsker jeg å bruke mine erfaringer til å hjelpe deg med det samme.

Jeg vil derfor gi deg 4 verktøy som har hjulpet meg til å løsrive meg fra angstens lenker, helt GRATIS!

I løpet av disse 4 stegene vil du lære deg hvordan du konkret kan gå frem for å endre på handlinger og tanker som gjør at du forblir fastlåst i angsten.

</center
On Flight

Fra innsiden

Tankekjør

Når hode oversvømmes av tankekjør

Tankekjør – Verden raser rundt meg. Alt faller i sammen. Jeg mister bakkekontakten. Bena plantes på jorda igjen, så mister jeg bakkekontakten…Igjen. Opp, ned, frem,

Les mer
anorektisk

Anorektisk juleribbe

Helene har hatt anoreksi så lenge, at hun har kommet ut av tellingen. Hun vil med dette innlegget, fortelle om noen av de alvorlige konsekvensene

Les mer

Blogg:

Nytt fra bloggerne

GRATISKURS: 4 VERKTØY DU KAN BRUKE FOR Å HÅNDTERE ANGST

On Taste

Leserinnlegg

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no