Depresjon Arkiver - Psyken vår

Selvutvikling: Et lite skritt av gangen, fører til store endringer på lang sikt.

Av Stine Nilsen - 25. november 202225. november 2022

Selv om man er deprimert, så er det fortsatt slik at humøret kan svinge. Det er vel aldri helt statisk. Litt avhengig av hvor dypt ned man har kommet i denne depresjonen. Det er også avhengig av verktøyene man har for å klare å holde hode over vann. disse verktøyene

Depresjon: Alt jeg ser er skuffelse, svik og hat i øynene hennes

Av Stine Nilsen - 18. november 202219. november 2022

Dagene føles så uendelige, tomme og meningsløse. Lysten til å gjøre noe forsvinner sakte, men sikkert. Finner ingen mening, alt er et ork. Et sikkert tegn på at en depresjon er på vei, er nettopp dette; denne tomheten og manglende viljen til å gjøre noe. Når jeg ikke klarer å gjøre

Avhengig av å gruble

Av Stine Nilsen - 13. november 201814. november 2018

Å gruble er fortidsrettet, med fokus på hva som har gått galt – og hvorfor. Mens bekymringen vekker uro og nervøsitet, er grubling som en magnet på nedstemthet og følelse av utilstrekkelighet. - Kognitiv.no Jeg vet at jeg burde legge meg. All fornuft tilsier at jeg må legge meg nå. Men

Å være deprimert, betyr at man ikke klarer å se lyst på noe

Depresjon

Av Stine Nilsen - 9. desember 20179. desember 2017

Det skjer hver gang. Den slår meg i fleisen som en knyttneve. En knyttneve du ikke ser komme. Et bakhåndangrep og jeg blir like overrumplet hver gang. Det er merkelig hvordan hele mekanismen fungerer. Dette med depresjon altså, hvordan det å være deprimert blir det samme hver gang. At den

På randen til sammenbrudd

Av Stine Nilsen - 2. september 20172. september 2017

Tankene raser gjennom meg. Jeg klarer knapt å stå oppreist. Sammenbruddet er på vei, alt bare svartner. Jeg orker ikke mer. Jeg vil ikke mer. Alt går bare i stå – Hva er vitsen? Jeg er på randen til et sammenbrudd og det skremmer meg. Jeg kjenner at jeg har fått

En fange i mitt eget liv

Av - 20. august 201729. august 2017

Det krever mye krefter for å skjule at en del av deg forsvinner – at du ikke lenger føler deg som deg selv, og kjemper for å holde fast ved de siste restene du har igjen av deg. Det føles på mange måter ut som jeg er en fange i