Tips

selvbildet

Min aller største fiende er meg selv og selvbildet mitt

Det er rart med det. Hvor kritisk man er til seg selv, mens man er forståelsesfulle, omsorgsfulle og empatiske overfor andre. Gjerne andre mennesker i samme eller lignende situasjoner som en selv. Hvorfor er det egentlig slik? Jeg er min egen største kritiker. Min egen største fiende. Jeg trykker meg selv ned. Snakker nedlatende til […]

Min aller største fiende er meg selv og selvbildet mitt Read More »

Stress ned

Stress er hverdagsplage nummer én, men det behøver det ikke å være! Ved å finne årsaken til stresset og ta tak i problemene vil du kunne unngå stressituasjonene.  Identifiser stressorene og unngå disse eller endre fokus Finn ut hva det er som stresser deg. I hvilke situasjoner blir du stresset, og hvem stresser deg? Du

Stress ned Read More »