Det er rart med det. Hvor kritisk man er til seg selv, mens man er forståelsesfulle, omsorgsfulle og empatiske overfor andre. Gjerne andre mennesker i samme eller lignende situasjoner som en selv. Hvorfor er det egentlig slik? Jeg er min egen største kritiker. Min egen største fiende. Jeg trykker meg selv ned.
Tag: Tips
Kognitiv atferdsterapi og ABC-modellen
Maslows behovspyramide
Psykologen Abraham Maslow satte opp menneskets behov i et behovshierarki. Behovene må dekkes nedenfra og opp i pyramiden. De tre første trinnene handler om mangelbehov. Får vi ikke dekket disse kan vi ikke fungere skikkelig. Når vi mangler noen av dem fungerer mangelen som drivkraft til å få dem dekket. De to