Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home/psykmagasinet/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/core/editor/editor.php on line 129

Deprecated: Using ${var} in strings is deprecated, use {$var} instead in /home/psykmagasinet/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/core/editor/editor.php on line 129

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the essential-addons-for-elementor-lite domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/psykmagasinet/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Råd til deg som er pårørende til en som sliter med depresjon - Psyken vår
large-6

Råd til deg som er pårørende til en som sliter med depresjon

large-6
Foto by @Lockheart602 via Weheartit.com

Er du pårørende til en person som sliter med depresjon? Sliter du med å vite hva du skal si og gjøre? Det vet jeg mine pårørende har gjort. Jeg har alltid hatt vanskelig for å fortelle de rundt meg hva jeg ville de skal gjøre for meg mens jeg har vært dårlig. Jeg var så motløs, og da følte jeg at det ikke var noen vits for dem å gjøre noe som helst.

Nå som jeg er i ferd med å bli frisk, kan jeg se ting som kanskje ville ha hjulpet. For å hjelpe andre pårørende i samme situasjon tenkte jeg å legge ut en liste over ting som kan være lurt og ikke lurt å gjøre.

Nå er det jo slik at alle er forskjellige, men dette er ting som kanskje kunne hjulpet meg:

  • Først; ikke bagatelliser personens problemer. Lytt til dem, og gi dem støtte. Det hjelper ikke å krangle om personens problemer og diagnoser. Legen/psykologen kan sannsynligvis dette bedre enn deg.
  • Spør dem om de ønsker besøk eller ikke. Noen ønsker bare å slappe av og ikke ha besøk, mens andre liker å ha besøk.
  • Ti klemmer for mye er bedre enn en klem for lite. Fysisk kontakt spiller stor rolle for mange (obs: enkelte liker ikke nærkontakt).
  • Prøv å motivere dem. F.eks. sende koselige meldinger. F.eks: “Glad i deg”, “ Sender deg en klem”, “Når du blir frisk kan vi gjøre ditt og datt”. Minn dem på drømmer de har/hadde. Husk at dette kan oppleves som mas, så spør dem om de føler det blir for mye.
  • Gi dem tid. Fortell dem at de må ta tiden de trenger, og at du skal støtte dem gjennom den vanskelige tiden.
  • Ikke mas om at det blir bedre, hvis du ikke har vært der selv. Jeg trodde i hvert fall ikke på det så lenge det ikke kom fra en person som virkelig visste hva de snakket om.

 

 

1 hendelser på “Råd til deg som er pårørende til en som sliter med depresjon”

  1. Tilbakeping: Hm… – Mona's psyke verden

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Del innlegget på:

------ Les også ------