Hverdag Arkiver - Psyken vår

Rutiner er så viktig, men likevel så vanskelig å følge

Av Stine Nilsen - 12. september 201712. september 2017

Mye handler om å ha gode rutiner når man er psykisk syk. Generelt så er gode rutiner oppskriften på et godt liv, men som psykisk syk så er det ekstra viktig med struktur og gode rutiner. En annen ting som er viktig, er å kjenne sine triggere. Det som kan utløse

En hypoman episode

Av Stine Nilsen - 13. august 201729. august 2017

Dette er et innlegg jeg skrev for en tid tilbake, under en hypoman episode. Her har jeg rablet ned noen skildringer om hvordan en hypoman episode kan utarte seg og føles, for meg. Kanskje noen kan kjenne seg igjen? Eller så kan andre som ikke vet hva dette er, få

En typisk dag med depresjon

Av Stine Nilsen - 16. april 201728. juli 2017

Det siste du vil når du er deprimert, er å gå ut å gjøre noe som helst. Du og isolasjonen blir beste venner og alt som er der ute er skummelt, trist og meningsløst. Depresjonen har overtaket. Den beste medisinen mot depresjon er likevel det stikk motsatte av isolasjon og mørke.

Svarer du ærlig når noen spør hvordan du har det?

Tanker

Av Stine Nilsen - 12. desember 201624. februar 2017

Du er ute på shopping, solen skinner og alt ligger til rette for at du skal ha en fin dag. Inni deg derimot er alt mørkt. Den eneste grunnen til at du er ute blant folk er fordi du i dag klarte å vinne kampen mot demonene som ville holde