Åpent og ekte om psykisk helse
Føler du deg suicidal betyr det ikke at du er en svak person eller at du er gal. Det betyr at smerten du føler overstiger ressursene du har på det nåværende tidspunkt for å takle smerten. Du ønsker egentlig ikke å dø, du vil bare bort fra smerten. Den enkleste måten å minske smerten på […]
Hvordan takle selvmordstanker Read More »
Psykodynamiske teorier forklarer personligheten ut fra krefter (psykisk energi) og behov som påvirker atferden. Personligheten er dynamisk, og indre konflikter og motsetningsforhold former personligheten. Typiske motsetningsforhold er de mellom biologiske drifter og kulturens krav, mellom personlige behov og omgivelsene og mellom det bevisste og det ubevisste. Id, ego og superego Personligheten består av tre deler
Personligheten din består av tre deler Read More »
Er du paralysert av din redsel for å mislykkes? Tør du ikke å handle fordi du forventer at du ikke vil klare å oppnå suksess? Lar du redselen din få holde deg tilbake vil du aldri kunne leve livet ditt fullt ut. Du vil aldri tørre å gjøre ditt beste for å oppnå det du
Hvordan overvinne redselen for å mislykkes Read More »
Jeg står på badet og ser i speilet, og en jente står der på andre siden av glasset og stirrer tilbake på meg. Hun ser trist ut og øynene hennes er nesten helt tomme. Mens jeg står der og ser på henne, kjenner jeg hatet bygge seg opp i meg. Jeg vet ikke hvem hun
Vi ønsker alle å fremstå som autentiske. Vi vil være ekte, vi vil at andre skal se oss slik vi er. Likevel bærer vi masker. Maskene bærer vi for å få andres godkjenning og for å beskytte våre sanne jeg. Men det er ikke vi som blir godkjent, det er maskene. Føler du at du er
Uansett hvor mørk hverdagen din er. Uansett hvor mørk framtiden din ser ut, lov meg en ting: Aldri mist troen på deg selv. Aldri tenk »Dette kommer jeg aldri til å klare» uansett hva du gjennomgår akkurat nå. Tenk heller »Dette skal jeg virkelig klare!’‘ Hvis du gjør det, ligger du alltid et skritt foran
Ha troen på deg selv Read More »