Rutiner er så viktig, men likevel så vanskelig å følge
Mye handler om å ha gode rutiner når man er psykisk syk. Generelt så er gode rutiner oppskriften på et godt liv, men som psykisk syk så er det ekstra viktig med struktur og gode rutiner. En annen ting som er viktig, er å kjenne sine triggere. Det som kan utløse en dårlig periode, en […]
Rutiner er så viktig, men likevel så vanskelig å følge Read More »