Åpent og ekte om psykisk helse
Sosial angstlidelse er den tredje mest utbredte psykiske lidelsen etter depresjon og alkoholavhengighet. For rundt halvparten av dem som er diagnostisert med sosial angstlidelse synes en spesifikk traumatisk eller ydmykende sosial begivenhet å være assosiert med utbruddet eller forverring av lidelsen. Mitt liv med sosial angstlidelse Jeg har alltid vært veldig sjenert og veldig usikker. […]
Mitt liv med sosial angstlidelse Read More »
«Hovedstaden i Tyskland?» Du tenkte lenge. Så på meg med et smil som oste selvsikkerhet, dette kunne du jo. Blikket ditt gav likevel tegn til usikkerhet. Jeg så redselen i øynene dine da du ikke helt klarte finne frem til ordet. «Ærh, geografi er alt for kjedelig,» svarte jeg på de fortvila signalene du sendte
Masken jeg har hatt på meg i mange år er i ferd med å gå i oppløsning. Jeg lukker igjen munnen, og biter tennene sammen. Nevene mine er knyttet, og jeg anstrenger meg for ikke å gråte. Svakheten tar over, det er like før jeg knekker sammen. Jeg definerer meg selv som et svakt menneske,
En jente sitter på bussen. Ingen kan se det, men hun er døden nær. Hjertet hennes banker. Det banker hardere og hardere for hvert slag. Det er smertefullt, men ingen kan se det. Hun får pustevansker. Pusten kommer ute av kontroll. Hun får ikke pusten ned i lungene, den holder seg bare oppe i halsen. Men
En jente sitter på bussen Read More »
Hun går til sengs med et sørgelig blikk, tårene triller ned langs kinnene hennes mens hun grubler over hvordan morgendagen vil bli. Hun legger seg forsiktig ned på puta og hører på stillheten som omfavner henne. Hun ligger omringet av et uendelig mørke, et mørke som ikke ser ut til å lysne med det første.
Sorgen ligger gjemt bak smilet hennes Read More »
Da jeg valgte å åpne meg, og snakke om min psykiske helse var det mange tanker i hodet mitt. Jeg var veldig spent og litt nervøs. Tenk om jeg fikk mange stygge kommentarer på bloggen min (eller ellers i livet.) Tenk om folk dømte meg og trodde jeg var «sinnssyk/gal”, eller tenk om jeg mistet
Hvordan være åpen om dine psykiske lidelser Read More »