Avhengig av å gruble

gruble

Å gruble er fortidsrettet, med fokus på hva som har gått galt – og hvorfor. Mens bekymringen vekker uro og nervøsitet, er grubling som en magnet på nedstemthet og følelse av utilstrekkelighet. - Kognitiv.no Jeg vet at jeg burde legge meg. All fornuft tilsier at jeg må legge meg nå. Men

Et eneste stort rotehode av tanker

Har du noen gang stått i et rom fylt av rot og ikke hatt en fjerneste ide om hvor du skal begynne å rydde? Det er så mye rot, at du ikke klarer å finne ut av hvordan du skal gripe an i kaoset. Slik er det i hode mitt. Tankene vandrer

Topp