Depresjon Arkiver - Psyken vår

Avhengig av å gruble

Av Stine Nilsen - 13. november 201814. november 2018

Å gruble er fortidsrettet, med fokus på hva som har gått galt – og hvorfor. Mens bekymringen vekker uro og nervøsitet, er grubling som en magnet på nedstemthet og følelse av utilstrekkelighet. - Kognitiv.no Jeg vet at jeg burde legge meg. All fornuft tilsier at jeg må legge meg nå. Men

Når du blir diagnosen din og frykter tilfriskning

Av Stine Nilsen - 10. januar 2018

Når du er langvarig psykisk syk, så blir du vandt til å være i den tilstanden. Det blir på en måte din identitet. Da kan tilfriskning bli et like stort dilemma, som lidelsen i seg selv. For hvem er du egentlig uten diagnosen din? Dette er noe jeg har slitt mye

Nytt år, nye muligheter og nye fasader

Tanker

Av Stine Nilsen - 2. januar 20182. januar 2018

Nytt år, nye muligheter. Alt går i sirkler. Det er jo det samme hvert år. Hele året er fylt av opp og nedturer, likevel så er det som regel alltid oppturen man snakker om og som man viser. Mens man gjemmer seg bak falske, perfekte, fasader hele året. Ved starten av

Jeg må leve fra dag til dag, et lite skritt av gangen

Av Stine Nilsen - 19. desember 201719. desember 2017

Det vanskeligste med å være psykisk syk er denne uforutsigbarheten. Alt går fra dag til dag. Noen ganger, fra time til time. Altså er det helt umulig å kunne planlegge og legge til rette for en forutsigbar og rutinert hverdag. I går var det en tålig grei dag. Jeg var sosial,

Å være deprimert, betyr at man ikke klarer å se lyst på noe

Depresjon

Av Stine Nilsen - 9. desember 20179. desember 2017

Det skjer hver gang. Den slår meg i fleisen som en knyttneve. En knyttneve du ikke ser komme. Et bakhåndangrep og jeg blir like overrumplet hver gang. Det er merkelig hvordan hele mekanismen fungerer. Dette med depresjon altså, hvordan det å være deprimert blir det samme hver gang. At den

Et desperat rop om hjelp

Av - 1. desember 2017

Jeg orker snart ikke mer. Vil ikke leve lenger. Jeg er en taper. Jeg tror jeg aldri kommer til å bli lykkelig igjen. Aldri. Alt jeg vil nå er å dø. NÅ! Jeg orker ikke ha det vondt lenger. Jeg gjemmer meg i senga. Jeg bare ligger her og trykker på