Åpent og ekte om psykisk helse
Hun går til sengs med et sørgelig blikk, tårene triller ned langs kinnene hennes mens hun grubler over hvordan morgendagen vil bli. Hun legger seg forsiktig ned på puta og hører på stillheten som omfavner henne. Hun ligger omringet av et uendelig mørke, et mørke som ikke ser ut til å lysne med det første. […]
Sorgen ligger gjemt bak smilet hennes Read More »
Er du pårørende til en person som sliter med depresjon? Sliter du med å vite hva du skal si og gjøre? Det vet jeg mine pårørende har gjort. Jeg har alltid hatt vanskelig for å fortelle de rundt meg hva jeg ville de skal gjøre for meg mens jeg har vært dårlig. Jeg var så
Råd til deg som er pårørende til en som sliter med depresjon Read More »
Da jeg valgte å åpne meg, og snakke om min psykiske helse var det mange tanker i hodet mitt. Jeg var veldig spent og litt nervøs. Tenk om jeg fikk mange stygge kommentarer på bloggen min (eller ellers i livet.) Tenk om folk dømte meg og trodde jeg var «sinnssyk/gal”, eller tenk om jeg mistet
Hvordan være åpen om dine psykiske lidelser Read More »
Føler du deg suicidal betyr det ikke at du er en svak person eller at du er gal. Det betyr at smerten du føler overstiger ressursene du har på det nåværende tidspunkt for å takle smerten. Du ønsker egentlig ikke å dø, du vil bare bort fra smerten. Den enkleste måten å minske smerten på
Hvordan takle selvmordstanker Read More »
Det er flere måter å utredes på, men ingenting er skummelt/farlig. Det jeg synes var mest skummelt var å få diagnosen, men det også ble en befrielse for meg. Jeg visste jo at noe var galt. Les mer om det HER. Dersom du skal legges inn for utredning kan dette virke skremmende. Det jeg kan
Utredning for diagnoser Read More »
Panikkangst er en angsttype som arter seg i form av panikk. Kroppen varsler fare. Personen som opplever det kan føle seg kvelt, har vansker med å puste (hyperventilering er vanlig, men også motsatt) og mister kontrollen. Selv føler jeg at jeg blir dratt ut av meg selv og har null kontroll over hva som skjer.