Tanker Arkiver - Psyken vår

Depresjon: Alt jeg ser er skuffelse, svik og hat i øynene hennes

Av Stine Nilsen - 18. november 202219. november 2022

Dagene føles så uendelige, tomme og meningsløse. Lysten til å gjøre noe forsvinner sakte, men sikkert. Finner ingen mening, alt er et ork. Et sikkert tegn på at en depresjon er på vei, er nettopp dette; denne tomheten og manglende viljen til å gjøre noe. Når jeg ikke klarer å gjøre

Tilhørighet, hva kan det være?

Av - 6. juli 2019

Noe av det viktigste for et menneske er å få kjenne på at du har en plass og at du kjenner på at du hører til noe. Tilhørighet handler derfor mye om å være en del av et fellesskap og et samfunn. Det handler også om å gi håp til hverandre. Det

Avhengig av å gruble

Av Stine Nilsen - 13. november 201814. november 2018

Å gruble er fortidsrettet, med fokus på hva som har gått galt – og hvorfor. Mens bekymringen vekker uro og nervøsitet, er grubling som en magnet på nedstemthet og følelse av utilstrekkelighet. - Kognitiv.no Jeg vet at jeg burde legge meg. All fornuft tilsier at jeg må legge meg nå. Men

Når hode oversvømmes av tankekjør

Av Stine Nilsen - 22. mars 201822. mars 2018

Tankekjør – Verden raser rundt meg. Alt faller i sammen. Jeg mister bakkekontakten. Bena plantes på jorda igjen, så mister jeg bakkekontakten...Igjen. Opp, ned, frem, tilbake. Redd, høy, lav, sint. Kaos fra en annen verden, den verdenen som raser rundt meg. Jeg står bare her paralysert. Lammet, og ser på at

Nytt år, nye muligheter og nye fasader

Tanker

Av Stine Nilsen - 2. januar 20182. januar 2018

Nytt år, nye muligheter. Alt går i sirkler. Det er jo det samme hvert år. Hele året er fylt av opp og nedturer, likevel så er det som regel alltid oppturen man snakker om og som man viser. Mens man gjemmer seg bak falske, perfekte, fasader hele året. Ved starten av

Jeg må leve fra dag til dag, et lite skritt av gangen

Av Stine Nilsen - 19. desember 201719. desember 2017

Det vanskeligste med å være psykisk syk er denne uforutsigbarheten. Alt går fra dag til dag. Noen ganger, fra time til time. Altså er det helt umulig å kunne planlegge og legge til rette for en forutsigbar og rutinert hverdag. I går var det en tålig grei dag. Jeg var sosial,