Psykologi Arkiver - Side 3 av 4

Kjærlighetssorg og andre vonde opplevelser i livet

Av mainrss - 19. juni 20139. mars 2017

På skolen har jeg et fag som heter sosialkunnskap. Det er et fag som interesserer meg mye og jeg kan en del om dette allerede takket være bloggen og mine kunnskaper fra før av. For noen uker siden snakket vi om kriser og tenkte derfor at jeg kunne skrive litt

Tankene du har om deg selv bestemmer hvor selvsikker du er

Av mainrss - 18. juni 201329. november 2016

Har du lav selvtillit, vil disse tankene ofte være negative. Kanskje ser du kun svakheter og mangler. Eller kanskje du ikke tror at du kan klare å oppnå noe. Heldigvis er dette kun tanker, og tanker kan endres. For å bygge selvtillit, er det viktig å kjenne seg selv. Skriv ned dine sterke

Hvordan holde motet oppe

Av mainrss - 18. juni 201329. november 2016

Av og til kan det være vanskelig å motivere seg selv. Utfordringer og det å kreve for mye av seg selv kan drepe enhver sin viljestyrke. På veien til å nå et mål er det mye som kan få oss til å ville gi opp. Da er det viktig å ha

Råd for å slutte med selvskading

Av mainrss - 13. juni 20139. november 2017

Skadetrangen er der titt og ofte selv om jeg har sluttet å skade meg, men jeg vil ikke skade meg og derfor har jeg laget meg en liste over ting jeg kan gjøre for å klare å unngå å gjøre det: Dette fungerer i alle fall for meg: Gå ut av

Tør du å spørre om hjelp?

Psykologi

Av mainrss - 7. juni 201329. november 2016

Det kan være vanskelig og skremmende å spørre om hjelp. Du frykter kanskje at du vil virke uselvstendig, inkompetent og sårbar, og at andre vil dømme deg. Slike tanker kommer ofte fra et mindreverdighetskompleks, eller så henger de igjen fra barndommen. Kanskje du som barn ikke fikk hjelp da du

Hva holder deg tilbake?

Av mainrss - 7. juni 201329. november 2016

Hva hindrer deg i å nå målene dine? Dette kan være svært vanskelig å finne ut av, særlig fordi mye av grunnlaget kan ligge i underbevisstheten din. Underbevisste tankemønstre kan stå i veien for deg, og gjøre at du alltid faller tilbake i de samme gamle vanene uansett hvor mye