Tag: Behandling

Aksept er et viktig element for en bedre livskvalitet

Av mainrss -

Uansett om man er syk eller frisk så er kunsten å kunne akseptere et svært viktig element for å få en bedre livskvalitet. Det er lett å bli revet med, sint, irritert og lei seg hvis noe ikke går som det skal. Jeg kjenner flere såkalte friske som har det

Følelser rundt det å få en diagnose

Av patrick -

Da jeg ble stilt diagnosen Bipolar Lidelse ble jeg på mange måter veldig lettet. Det var på en måte godt, for da visste jeg at jeg fikk riktig behandling for mitt behov. Jeg gikk på en del medisiner som det bare var å slutte med fordi de ikke passet diagnosen,

Trenger du noen å snakke med?

Av mainrss -

Det aller beste for alle som trenger hjelp, er å ta det opp med fastlegen, så han/hun kan henvise videre til en spesialist (psykolog, psykiater, psykiatrisk sykepleier). Men det finnes også noen andre tilbud du kan benytte deg av hvis du ikke ønsker å gå til legen din med en

Oppmerksomhetstrening/Mindfulness

Av mainrss -

Oppmerksomhetstrening går ut på å flytte oppmerksomheten fra vonde tanker over til noe annet. Det er mange måter å gjøre det på, så man må prøve ut litt forskjellige ting og velge ut det som passer best for en selv. Det som er felles for alle tingene man kan gjøre, er at

Enkle råd til deg som sliter

Av patrick -

De fleste av oss vil oppleve psykiske helseplager i løpet av livet. Heldigvis finnes det god hjelp, og for de alle fleste løser problemene seg. I tillegg er det mye man kan gjøre selv, både for å styrke egen og andres psykiske helse.  Snakk om det - Det viktigste du kan gjøre

Topp