Selv om vi lever i et land som er rik på velferd, så er det likevel mange som faller ut av velferdssamfunnet av en eller annen grunn. For at disse menneskene skal komme seg opp på beina igjen så er det viktig at vi som medmennesker er med på å
Det vi foretar oss på nett kan hjemsøke oss resten av livet. Når man er ung, naiv og oppmerksomhetssyk så er det fort å ta gale og ukloke valg.
Amanda Todd er et eksempel på dette. Hun tok som 12 åring et feil valg og sendte toppløsbilder av seg selv til
Norge - Et av verdens rikeste land og et av verdens beste land å bo i. En velferdsstat som mange i hele verden drømmer om å bo i. Men er det så fantastisk som det ser ut som fra utsiden?
Jeg er syk. Mange av mine venner er syke. Vi er
Jeg har i mange år hatt angst for matlaging. Jeg trodde jeg bare var veldig rar og at det handlet om at jeg ikke likte eller kunne det å lage mat, helt til tidligere i år at jeg innså at det var ikke det som var problemet. Problemet er at
For et års tid siden begynte traumene jeg har opplevd å komme frem, og jeg slet med flashbacks etter flashbacks. Hver dag gikk jeg igjennom overgrepene på nytt, noe som var helt forferdelig.
Jeg hadde aldri opplevd noe lignende og hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle komme meg igjennom
Oppmerksomhetstrening går ut på å flytte oppmerksomheten fra vonde tanker over til noe annet. Det er mange måter å gjøre det på, så man må prøve ut litt forskjellige ting og velge ut det som passer best for en selv.
Det som er felles for alle tingene man kan gjøre, er at
